Koláč nemusí byť len sladký. Ak máte radi špenát, skúste si pripraviť jeho alternatívu v podobe špenátovo-parmezánového koláča, ktorý je jednoduchý na prípravu, ľahký na trávenie a zároveň dokona...

Kúsok pečiva s chutnou a zdravou zeleninou je vždy skvelou voľbou do uponáhľaných dní. Bagetu s paradajkou pripravíte expresne rýchlo, dokonale vás zasýti a doplní aj potrebné vitamíny.   Počet porcií: ...

Máte chuť na niečo ľahké a rýchle? V tom prípade pre vás máme skvelý tip. Zmiešajte zopár druhov zeleniny, lahodný syr a dochuťte. Takýto zdravý Caprese šalát s rukolou máte hotový za 5 minút! Poč...

Čo majú avokádo a vajíčko spoločné? No v prvom rade hlavne to, že oba sa radia medzi superpotraviny, plné vitamínov a zdravia. Vyskúšajte ich v trojkombinácií s ražným chlebom a vykúzlite si k...

Vajíčka patria medzi superpotraviny a špenát za nimi nezaostáva. Prečo teda nespojiť tieto dve super zdravé ingrediencie dohromady? Pripravte si aj vy toto jednoduché jedlo, ktoré je nutrične vyvážené a zároveň chutí výnimoč...

Patríte k milovníkom lososa? Ak áno, ste na správnom mieste. Prinášame vám skvelý recept na lososa v kombinácii s avokádom, ktorý ulahodí nielen očiam, ale aj chuťovým pohárikom. Vyskúšate? Počet porcií. 4 Príprav...

Trochu exotiky nezaškodí ani doma! Ak patríte k jej milovníkom, jednoznačne by ste mali vyskúšať exkluzívny šalát s grilovanou chobotnicou, na ktorý vám prinášame recept. Počet porcií: 4  Príprava: 90 minút  Ingr...

Cuketa sa dá využiť na mnoho spôsobov. Skvelým tipom je aj ľahký a zdravý cuketový šalát, ktorý navyše pripravíte už za pár minút. Vyskúšate? Počet porcií: 4 Príprava: 20 minút  Ingrediencie: 600 g cukety 50 g feta syra...

Skúste šalát s ovocím! Ozvláštnite ho kyslastými červenými ríbezľami a lahodným syrom brie a doprajte si ľahký olovrant či večeru. Počet porcií: 1 Príprava: 10 minút  Ingrediencie: 100 g syra ty...