Kuskus je zdravší, ako si možno myslíte. Je to nutrične vyvážená a pre náš žalúdok ľahko stráviteľná potravina, ktorá nás zasýti a dodá nám potrebnú energiu. Skombinujte ...

Ak máte chuť na niečo rýchle, chutné a svieže, ste na správnom mieste. Pečený baklažán s granátovým jablkom a jogurtom spĺňa všetky kritéria dokonalého a zdravého jedla. Dáte mu šancu? Počet porcií: 2...

Ryby sú zdravé. Obsahujú významné omega 3 a 6 mastné kyseliny a iné zdraviu prospešné látky. Výnimkou nie sú ani sardinky, ktoré si vďaka nášmi receptu môžete pripraviť trochu netradične. Zaručene nimi potešíte všetký...

Tentokrát prinášame recept pre milovníkov exotiky. Spojenie indickej a stredomorskej chuti si môžete vychutnať aj u vás doma a to vďaka tomuto skvelému a nutrične vyváženému rizotu so slávkami a kalmármi. Dáte mu šancu...

Ak patríte k milovníkom mexickej kuchyne, ste na správnom mieste! Doprajte si aj u vás doma trochu exotiky a pripravte veľmi ľahké a chutné tacos s kuracím mäsom a avokádom. Dobrú chuť! P...

Morské plody sú už aj u nás bežnou súčasťou jedálničkov. Ak k ich milovníkom patríte aj vy, jednoznačne by ste malu vyskúšať tento chutný a zdravý šošovicový šalát s krevetami, ktorý navyše pripraví...

Šaláty sú zdravé a hravo obohatia repertoár jedál, ktoré zaradíte do vašich jedálničkov. Avokádový šalát s pečeným sladkým  zemiakom obohatený o čiernu fazuľu je ideálnou voľbou aj na obed či večeru. Po...

Baklažán je nielen chutný, ale aj zdravý. Pokiaľ ste naň práve dostali chuť, odporúčame k nemu pridať syr a spolu to zapiecť v rúre. Ani sa nenazdáte a dobrota je na stole! Počet porcií: 4  Pr...

Pripraviť chutnú grilovanú rybu nikdy nie je zlý nápad! Takisto je to aj prípade nášho receptu na ľahký a rýchly pokrm v podobe grilovanej tresky. Dáte jej šancu? Počet porcií: 4  Príprava: 25 minút ...