Určite sa vám už stalo, že ste strávili hodinu a viac varením super zdravej špeciality a dieťa to odmietlo. Je to pravdepodobne preto, lebo deti majú rady jednoduché chute. Skúste to inak a pripravte napríklad  zdravú rajčinovú polievku s písmenkami. 

Počet porcií: 4 
Príprava: 20 minút 

Ingrediencie:

  • 6–8 rajčín
  • 2 mrkvy
  • lyžica olivového oleja 
  • 2 strúčiky cesnaku 
  • štipka čierneho korenia 
  • čerstvá bazalka
  • cukor
  • soľ
  • cestoviny v tvare písmeniek 

Postup:

Rajčiny narežeme a sparíme vo vriacej vode. Ošúpeme, tvrdý stred vyrežeme a zvyšok nakrájame. Mrkvy nastrúhame najemno, osmažíme spolu s cesnakom na troche oleja. Pridáme rajčiny, cukor, osolíme, okoreníme a zalejeme vodou podľa potreby (cca 1 liter). Privedieme do varu a povaríme 10 minút. Polievku rozmixujeme dohladka. Podávame s písmenkami a lístkom bazalky. Môžeme pridať pár hobliniek syra podľa chuti dieťaťa alebo mamičky.