Nečakajte na najhoršie a prekvapte organizmus v predstihu kráľovnou detoxikácie a zdravou bombou v podobe nenápadnej a skromnej červenej repy. Dámy a páni, prichádza cvikla, pripravená urobiť zázraky s vaším telom.

Vianočné sviatky sú za nami a prichádzame na to, že všetky tie kalorické jedlá dali nášmu organizmu dajú zabrať. Mnohým okrem vianočných darčekov prinesie preto obdobie po Vianociach aj zopár kíl navyše. Dá sa však tomu predísť. Ako? Skúste cviklu.

Zelenina so superschopnosťami

Skutočne to nebude náhoda, že sezóna cvikly pretrváva od leta až do neskorej jesene. Môžeme teda stále konzumovať čerstvú potravinu, ktorá má pozitívny vplyv v mnohých oblastiach. Z najväčších benefitov vymenujem najmä zmierňovanie infekcií dýchacích ciest, ktorých je v tomto období neúrekom, reguláciu krvného obehu, či očistu pečene a obličiek. Vláknina v repe nielen napomáha k pravidelnému  vyprázdňovaniu a chráni tak pred rakovinou hrubého čreva, ale zabraňuje aj vstrebávaniu nadmerného množstva cholesterolu v črevách, čím znižuje aj jeho obsah v krvi.

Rovnako znižuje krvný tlak a zabraňuje kôrnateniu tepien obsahom kremíka, ktorý počas svojho rastu intenzívne čerpá z pôdy. Vďaka nemu, medi, zinku, jódu a vitamínu E budeme mať aj krajšie a zdravšie vlasy, pleť, posilnenú imunitu a pevnejšie kosti, pretože kremík pomáha v tele ukladať vápnik. Ten bok po boku s draslíkom a horčíkom čelia prekysleniu vášho organizmu, dne a zvýšenej hladine kyseliny močovej. Činnosť pečene podporuje betaín, aminokyselina a osmolyt, ktorý vyrovnáva hladinu tekutín zvnútra aj zvonku buniek a brzdí usádzanie mastných kyselín v pečeni.

Chcete dlho žiť?

Vedeli ste, že cvikla má schopnosť zvyšovať hladinu dôležitých anabolických látok a súčasne ovplyvňovať hladinu kortizolu, čo vedie k rastu svalov a zvýšeniu silového a vytrvalostného výkonu? Cviklové šťavy sú preto nanajvýš vhodné pri cvičení a iných fyzicky namáhavých úkonoch. A nielen to. Cvikla upraví melancholické nálady, podporí optimistickú náladu, bojuje proti demencii, rakovine, zmierňuje menštruačné ťažkosti, podporuje rast. Všetky tieto atribúty pospolu vám zabezpečia vysokú šancu na dlhovekosť!

Foto: Shutterstock