Pripraviť sa, pozor, štart! Zoberte deti do kuchyne. Baviť ich to bude, keď nachystáte riady aj ingrediencie pestré a farebné. A aby bola ich strava vyvážená, vyskúšajte aj tento recept na chutný a zdravý čokoládový puding.

Počet porcií: 6 
Príprava: 10 minút 

Ingrediencie:

  • 3 avokáda
  • 3 banány
  • 2 lyžice medu
  • 2 lyžice kokosového oleja 
  • 3 lyžice kvalitného kakaa 
  • maliny a čučoriedky na ozdobenie

Postup:

Avokáda rozrežeme na polovice. Lyžicou vydlabeme dužinu. Banány ošúpme nakrájame na kolieska. Vložíme do nádoby, pridáme med, kakao, olej a rozmixujeme na hladký puding. Rozdelíme do pohárov a ozdobíme umytým ovocím. Môžeme posypať strúhanou čokoládou.