Avokádový puding je nielen zdravý, ale aj chutný. Môžete dať do zaváracieho pohárika a zabaliť ho deťom na desiatu. nNvyše, hodí sa naň prezreté avokádo a prezretý banán, takže bude zachovaný aj bezodpadový princíp prípravy jedál. 

Počet porcií: 6 
Príprava: 10 minút 

Ingrediencie:

  • 3 zrelé avokáda
  • 3 zrelé banány
  • lyžice medu
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 3 lyžice kakaa
  • škorica
  • orechy na posypanie 

Postup:

Avokádo ošúpeme, odkôstkujeme a nakrájame na menšie kusy. Banány ošúpeme a nakrájame. Ovocie vložíme do nádoby. Pridáme kokosový olej, med, kakao, štipku škorice. rozmixujeme ponorným mixérom. Rozdelíme do misiek alebo pohárov, posypeme orechmi a podávame.